La educación emocional es el proceso de aprender a reconocer, comprender y gestionar las emociones propias y ajenas. Nos ayuda a desarrollar conciencia emocional, mejorar la regulación interna y construir una relación más sana con lo que sentimos, tanto en niños como en adultos.
Sentir per crèixer: Educació emocional conscient Hem après que hi ha emocions «bones» i «dolentes» … però què passa quan deixem de reprimir-les i ens fixem en la informació que aporten? Les emocions, per molt incòmodes que ens puguin resultar de vegades, no són ni positives ni negatives: són informació. Ens parlen constantment del que […]
Sentir para crecer: educación emocional consciente Leer más »
Educació emocional: com acompanyar «rebequeries», col·lapses i emocions intenses Les emocions acumulades també necessiten sortir En molts infants, el que veiem com una “explosió” emocional no és el que ha passat en aquell moment, sinó tot el que s’ha anat acumulant al llarg del dia. A l’escola, en entorns socials o davant d’exigències constants, molts
Educación emocional: acompañar rabietas y colapsos Leer más »
