L’educació emocional és el procés d’aprendre a reconèixer, comprendre i gestionar les emocions pròpies i alienes. Ens ajuda a desenvolupar consciència emocional, millorar la regulació interna i construir una relació més sana amb el que sentim, tant en infants com en adults.
Sentir per crèixer: Educació emocional conscient Hem après que hi ha emocions “bones” i “dolentes” … però què passa quan deixem de reprimir-les i ens fixem en la informació que aporten? Les emocions, per molt incòmodes que ens puguin resultar de vegades, no són ni positives ni negatives: són informació. Ens parlen constantment del que […]
Sentir para crecer: educación emocional consciente Leer más »
Educació emocional: com acompanyar “rebequeries”, col·lapses i emocions intenses Les emocions no són bones ni dolentes: són informació L’educació emocional ha de partir d’una idea essencial: les emocions no són bones ni dolentes. Són missatges. Informació sobre el món intern de l’infant i sobre com està vivint el que passa al seu voltant. Algunes emocions
Educación emocional: acompañar rabietas y colapsos Leer más »
